Основное направление - повышение эффективности (личной и в бизнесе) и качества жизни. В частности, работаю с запросами, связанными с тревогой, неуверенностью, страхом оценки и проявленности, прокрастинацией, расфокусом, личными границами и принятием решений…

Мне важно учитывать связь между внутренним состоянием человека и тем, как он действует, строит отношения, заявляет о себе и движется к своим целям. В работе я соединяю коучинг, NLP и системный взгляд на ситуацию. Такой формат подходит тем, кому важно не только лучше понять происходящее, но и изменить свое состояние, привычные реакции, решения и способы действия.

В основе моего подхода - представление о человеке как о целостной системе. Эмоциональное состояние, убеждения, привычные реакции и поведение влияют друг на друга. Страх оценки может мешать проявляться и продвигать свои услуги, чувство вины - затруднять выстраивание границ, а перегруз и неясность приоритетов - усиливать прокрастинацию.

Работа начинается с уточнения запроса: что именно происходит, в каких ситуациях возникает трудность, какие реакции повторяются и какого результата хотелось бы достичь. Далее внимание направляется на то, что поддерживает сложившийся сценарий, какую функцию он выполняет и какие другие варианты реакции или поведения могут быть доступны.

В сессиях я использую коучинговые вопросы, NLP-техники, работу с состояниями, образами, внутренними частями, ресурсами и будущими ситуациями. Если запрос связан с профессиональной деятельностью, в работу могут входить цели, роли, процессы, коммуникация, продвижение и делегирование.

Для меня важно, чтобы работа не ограничивалась обсуждением причин. Изменения должны проявляться и во внутреннем состоянии, и в повседневной жизни: в большей устойчивости и спокойствии, более свободных реакциях, принятых эффективных решениях, обозначенных границах, реальных действиях…